Beneficios
¿En qué te puede ayudar la terapia?
Mayor conocimiento de ti mismo/a
Poder darle respuesta y más claridad a los "no sé que me pasa".
Mejor estado de ánimo
Como consecuencia de todo este proceso, encontrarás mayor estabilidad en tu estado de ánimo en lugar de vivir en una montaña rusa emocional.
Aprender a gestionar tus emociones
Las emociones se convertirán en tus aliadas en lugar de respuestas fisiológicas desbordantes.
Mayor bienestar contigo mismo/a
El conocer tu historia y la razón de tus emociones, hace que nos miremos desde la compasión, el cuidado y el respeto.
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